如何才能防止动脉硬化？哈尔滨治脑动脉硬化医院哪好

　　脑梗死是常见的疾病之一。虽然疾病越来越年轻，但随着年龄的增长，患脑梗死的概率逐年增加，严重影响了人们的健康。

　　动脉硬化

　　我们的动脉血管有一定的弹性，会随着心脏的节奏收缩放松。当心脏收缩时，血液会涌向动脉血管，血液会增加，动脉会有一定程度的放松。

　　正常情况下，动脉血管的舒张和收缩非常顺畅。随着年龄的逐渐增长，以及高血压、糖尿病、高血脂和不良生活习惯的影响，动脉硬化会逐渐显现。不良影响越大，动脉硬化越严重。

　　动脉粥样硬化

　　脂肪代谢问题会导致动脉粥样硬化，这只是开始。它将从内膜开始。由于脂肪和复合糖的堆积、出血和血栓形成，纤维组织会增生，钙会沉积，然后动脉中层会逐渐转化钙化，导致动脉壁变厚变硬，血管腔变窄。

　　一旦发展到阻塞动脉腔的程度，动脉供应的组织就会因缺血而坏死。因为动脉内膜的堆积呈黄色粥样硬化，所以称为动脉粥样硬化。

　　动脉硬化是脑梗死的重要原因。如何预防动脉硬化?

　　其实动脉硬化和动脉粥样硬化一般是一个意思，都是由于动脉弹性减弱，阻碍血液循环。当脑动脉出现硬化问题时，容易引起脑梗塞，对人体造成很大伤害。

　　怎样才能预防动脉硬化和脑梗塞?

　　平常总能听人说，喝醋能软化血管，喝酒能软化血管，吃洋葱能软化血管等等，其实这些都是没有科学依据的，是不可靠的结论。

　　　如果真的想预防动脉硬化，就要从自己的生活习惯入手，注意自己的血压、血脂、血糖，积极控制血压、血糖、血脂，平时戒掉不良的生活习惯，比如抽烟喝酒，防止动脉硬化加速。

　　保持正常的生活方式，合理的饮食，多运动，健康的生活，保持血管年轻化，大限度地远离动脉硬化，预防脑动脉硬化和脑梗塞。