冠心病需要注意哪些饮食 哈尔滨医院看冠心病哪里好
作者: 黑龙江远东心脑血管医院科普专栏 时间:2021-10-15 16:33:25
得冠心病后怎么办?有的人会很慌张,有的人认为,得了冠心病,如果吃了治疗冠心病的药,一切都会好的。然而,在生活中,他们仍然过着无规律的生活,吃着高脂肪的食物,熬到深夜,抽烟喝酒不运动,患冠心病的人要减少疾病带来的痛苦,在生活中注意均衡营养,这几种营养素不要少。哈尔滨医院看冠心病哪里好
1.维生素。
冠状动脉疾病患者可能会有疑问,为何维他命能对冠心病产生积极的影响。维他命可以促进心肌的功能和代谢。维他命C可使冠心病患者的血管增强韧性,防止出血;大量维他命C也能把胆固醇氧化为胆酸,并排出体外;维他命E是一种抗氧化剂,防止脂质过氧化,降低心肌耗氧量,改善冠状动脉粥样硬化。在日常生活中,冠心病患者不妨多吃富含维生素的食物,如橙子、猕猴桃等。
2、膳食纤维
对冠心病病人来说,膳食纤维有很多好处,主要是膳食纤维可以减少身体对胆固醇的吸收,还可以促进身体排便,
所以,冠心病患者应多食用富含膳食纤维的食物,如海带、黑木耳、鲜豆、蔬菜、魔芋等。但膳食纤维的摄入量不宜过多,否则会影响某些矿物质的吸收。
3、矿物质。
刚才我们已经提到,食用大量的膳食纤维会影响矿物质的吸收,其实矿物质元素也可以改善冠心病患者的生活质量,锌元素和铁元素也能改善。
提高冠脉血流量,降低心肌损伤程度;铬可增加胆固醇的分解和排泄,微量铬也可预先治疗动脉粥样硬化,在冠心病患者中可补充一些**、牛奶、小米、玉米、豆类等食物。
4.蛋白质。
营养丰富,能增强抵抗力,维持心脏健康。但是不能吃太多,一天的蛋白质含量不能超过每公斤体重一克。由于蛋白质不易消化,会加快新陈代谢,增加心脏负担。患有冠状动脉疾病的人应多食用动物蛋白和大豆蛋白,因为它们含有高质量的蛋白质。多食用青鱼、草鱼、甲鱼、鲫鱼、带鱼等。建议食用红豆、大豆及其制品。
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