器质性心脏病的原因是什么：哈尔滨治疗心脏病专家

　　相信了解心脏病的人都知道，其实心脏病的种类还是比较多的。器质性心脏病是心脏病的总称，包括冠心病和先天性心脏病。

　　器质性心脏病的病因

　　许多人认为多运动.少吃油腻的食物.戒烟戒酒可以避免心脏病的魔爪。事实上，这种做法并不完全，因为还有些日常忽视的生活细节也会谋杀你的心脏。

　　1.雾天户外运动

　　在空气污染严重的雾天进行户外运动会阻碍血液中氧的供应，使血液更容易凝结。哈尔滨心脏病的医院排名    

　　2.和别人一起抽烟

　　如果一个人一周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾中30分钟，他患心脏病的风险比很少被动吸烟的人高26%。

　　3.把手机放在胸前口袋里

　　男人习惯于把手机放在夹克左边的口袋里，靠近心脏。虽然没有直接证据证明手机辐射对心脏的影响，但比较好不要把手机放在夹克左边的口袋里。手机打开时，要远离身体。

　　4.事业第一，忽视减压

　　精神压力的冠心病患者死亡的可能性是精神压力很小的患者的三倍。因此，每天冥想20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁。

　　5.锻炼必须持续很长时间

　　即使每次只锻炼5到10分钟，任何定期的体育活动都可以降低患心血管疾病的风险。哈尔滨心梗哪家医院治得好

　　6.吃烧烤

　　高温烧烤食品会产生一种血液化合物，称为晚期糖化的最终产物，降低细胞弹性，增加患心脏病的风险。

　　7.油炸食物

　与心脏病相关的是食物中含有的转脂肪酸，这是一种减少HDL胆固醇含量增加，对人体有害LDL变异脂肪含有胆固醇，罪魁祸首是炸薯条。

　　8.压抑愤怒

　　遏制愤怒会增加心脏的压力。如果发泄，会让心脏感觉更舒服，减少心律失常.心绞痛的几率。

　　9.整天懒惰

　　整天懒惰的人比经常强迫自己做剧烈运动的男性更容易患心脏病。