在杭州那家医院治疗痔疮比较好？预防痔疮的保健操？

      强烈推荐两个肛门口操，各自在便后和临睡前做。在杭州那家医院治疗痔疮比较好？预防痔疮的保健操？

       便后操

       便后先用温开水清理肛门口，随后用右手食指尖压在肛门口缘处，轻轻地推肛门口往上柔和肛门口60次，随后特需做深吸气，另外收拢肛门口三十次。

       临睡前操

       临睡前操是在临睡前，两膝跪躺在床上，两肘受精卵着床，头低垂，腹部下弯，屁股稍高，挺身特需深吸气，另外强有力地收拢肛门口，随后释放压力。这般反复三十次，能合理地消防疏散部分血肿，对年老体衰、病久者更可用。也可每日做三十分钟提肛运动或立即用无名指按揉肛门口。

       另外，优秀专家提示患者：若有大便出血、脏东西突显肛门口外病症请马上就诊，之上肛门口操只有在症状除根后具有优良的防止功效，而不可以替代药物或手术治疗治疗。

       培养优良的大便习惯性是防止痔疮的第一步。大便時间增加，会加剧肛管、直肠血肿，使静脉血管丛的积血扩大，长期性这般，非常容易引起痔疮。每每有显著便意时，就应该马上上厕所，大便时要集中注意力，不必一心二用。

       痔疮患者要避免 严重便秘，关键所在确保每日充足的每天喝水量。醒来后，空肚饮一杯淡的盐开水，有润肠软坚的功效，不仅能提升胃肠道肠蠕动，还能调节植物神经作用，有益于大便顺畅。

       少吃辛辣食物含有刺激性的食物，是痔疮的保养必不可少。由于朝天椒、浓茶水、现磨咖啡、芥末等含有刺激性的食物，不仅会加剧肛门口部分血肿和肛窦炎症，还会继续变弱血管壁的抵抗力。

       痔疮的保养应留意高蛋白食物热量高的食物摄取过多，蔬菜水果和新鲜水果却只吃一点点，也会引起痔疮。日常日常生活要多吃新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，尤其是甲基纤维素成分的蔬菜水果，对防止痔疮有非常大协助。