杭州痔疮去哪治疗？

      民间有“十人九痔”的说法，大家都见怪不怪了。毕竟，痔疮是肛肠科很常见的疾病，发病率和复发率很高。许多人都有痔疮的困扰。其实，有些行为可能导致痔疮。平时我们多加注意，可以降低患上痔疮的几率。那么，有什么方法可以预防痔疮吗？杭州痔疮去哪治疗？ 1、多注意锻炼

      平时应多做做锻炼，户外运动或者是体育锻炼，可以有效的促进肠胃的蠕动，常常进行提肛运动，可以放松身心，有意或者是无意收缩肛门，比较好每天进行两次提肛运动，每次持续时间可达5次，长期坚持这样，可以有效达到预防痔疮的效果。另外痔疮患者可以每天做几组提肛运动。

      2、养成良好的排便习惯，防止便秘

      护理痔疮比较为重要额就是养成一个较好的排便的习惯，排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。

      痔疮患者要多吃一些防止便秘的食物，比较关键的是每天还要保证足够的饮水量。起床后，空腹饮一杯淡的盐开水，有通便软坚的作用，不但能增加胃肠蠕动，还能调整植物神经功能，有利于排便通畅。

      3、保持肛门清洁

      注意平时的卫生习惯，避免肛门处受到伤害，以免引受到感染，平时多注意个人卫生，内裤勤换，不要懒惰，比较好每天进行一次温水坐浴，这样可以促进肛门周部血液的循环，可以有效的预防痔疮。