承德县哪家医院治肾病比较靠谱?

　　坚持运动可以增强机体抵御外界不良因素侵袭的能力，增强机体自身的生命力。无病的人通过运动能够増进健康，有病的人通过运动能够促进康复。河南誉美肾病医院提醒，对于肾病患者来说，只有积极地参加运动锻炼，才能有助于肾病的病情。

　　关于慢性肾病患者的走路锻炼强度，主要是量力而行，体质差的可缓行，时间短些，体质强的可疾走，时间长些。持之以恒，定能获益。

　　慢性肾病患者的运动处方

　　低到中度有氧运动为主，如户外健走、慢跑、骑自行车、保龄球、较轻松的舞蹈、太极拳等。抗阻力量运动可作为辅助方法夹杂在有氧运动间隙进行。

　　运动强度

　　1、用心率的方法进行控制。运动时60岁左右患者心率控制在110次左右，50岁左右患者控制在120次左右，同理再年轻10岁的患者心率可增加10次/分钟左右。心功能不佳的患者适当减少，尤其慢性肾病水钠潴留也就是水肿的患者需注意，心脏的负荷较重，刚开始运动的时候心率比安静时增加10-15次/分就可以了，不要负荷太大。

　　2、用代谢当量来进行控制。根据各种不同活动及运动的代谢当量表，中等偏下运动强度的活动可以选择：步行、散步、骑自行车、广场舞、扫地、拖地等室内清洁活动等。

　　运动频率及时间

　　每周4次，每次30分钟，也可以在之内将运动的30分钟分解成2-3次进行，早上慢跑或快走10-15分钟，下午骑自行车或球类运动10-15分钟。

　　河南誉美肾病医院提醒：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。