肾病患者能吃盐吗?河南誉美肾病医院告诉你答案
作者: 河南誉美肾病医院(原淇县同济肾病专科医院)科普专栏 时间:2020-05-21 17:07:39
高盐饮食确实不健康,除了平时我们直接放到饭菜中的食盐,其实还有很多“隐藏”的、不容易被警醒的盐分。下面,河南誉美肾病医院为大家一一讲解。
1、调味品
食盐、味精、酱油、蚝油、辣椒酱、豆瓣酱、番茄酱等。
2、腌制品
咸鱼、咸菜、榨菜、腌肉、腐乳等。
3、加工食品
火腿、红肠、方便面、肉类罐头等。
4、副食品
油条、紫菜、爆米花、番茄酱、蜜饯、饼干、面条等。
5、外卖
餐厅的饮食会使用较多的食盐、味精、鸡精。
日常如何精准控盐?
1、喝完酒的啤酒瓶盖别扔掉,它可是控盐的好帮手哦!一个瓶酒瓶盖可以装6g盐,正好是你一天的量。
2、想吃咸鸭蛋的亲们,一个咸鸭蛋含有4g盐,如果某天你吃了一个咸鸭蛋那么你今天就只能再吃2g盐啦。
3、不要以为酱油里面没有盐,30ml酱油相当于6g盐哦!如果你今天炒菜用了30ml酱油,那你就不可以吃盐啦。
4、有人不喜欢吃盐,吃什么都喜欢蘸酱,请千万记住:20g咸酱里面就有6克盐啦!
河南誉美肾病医院提醒大家:日常生活中如果发现自己身体出现异常情况,一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗,避免延误病情。
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