秋季肾病患者如何护肾?河南誉美肾病医院告诉你答案

　　立秋之后，气候随之变化，稍不注意就容易感冒，对于肾病患者来说秋季护肾养生尤为重要，那么，如何打好养生之战，顺利过秋呢?

　　在起居方面，应“早卧早起”，穿衣要遵循“秋冻”的原则，使夏季的火热之气得以外散，避免火热内闭，加重燥热。秋季早晚温差大，忽冷忽热，气候多变，所以应多预备几件秋装，及时替换，防止受寒或受热，引起疾病。

　　在情绪方面，秋季由于气候干燥，气温降低，可使人的情绪不稳定，心情烦躁。所以为了减缓秋季气候对人体情绪的影响，就要尽量保持神志安定，收敛神气，心旷神怡，适应秋季“养收”的气候变化。

　　在饮食方面，应“少辛”，即要尽量少食辛味的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等辛味食物，少饮酒，多食酸味、甘凉的食品，如柑橘、山楂、百合、麦冬、西洋参、各种蔬菜、果汁、牛奶等。

　　秋季的特点为气候干燥，常使人皮肤干裂，口干咽燥，毛发脱落增多，大便干燥等，所以要多饮水。

　　另外，初秋季节，由于气温转凉，此时需要少食寒凉食物，防止腹泻，痢疾等。

　　河南誉美肾病医院提醒：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。