生活中如何预防肾病?津市市治肾病的医院有几家?

　　引起慢性肾脏病的原因很多，有可能因为糖尿病或高血压而引起，有部分人的肾脏疾病是因为家族的遗传。下面，河南誉美肾病医院为大家讲解如何在日常生活中预防肾脏疾病。

　　1.不憋尿、不抽烟、不熬夜、不乱服成药、不暴饮暴食

　　憋尿会使尿液里的细菌孳生，严重时进而感染肾脏;尼古丁易导致血管收缩、硬化，对肾脏不利;熬夜容易造成疲劳，对肾脏有不良影响;滥用成药非但增加肾脏负担，更可能造成肾脏萎缩;暴饮暴食易增加肾脏负担。

　　2.控制体重、控制尿蛋白、控制血压、控制血糖

　　控制好上述4个项目，能避免肾脏功能恶化、肾脏组织纤维化。

　　3.多喝水、多蔬果、多运动

　　避免大鱼大肉和过多盐分，多吃蔬果、补充水分，可减少肾脏负担;运动能强健体魄，避免疾病发生。

　　4.避免感冒、避免过度劳累

　　细菌、病毒入侵身体，会削弱免疫功能，使肾脏病复发或加重病情;长期过度劳累，是引发肾炎的重要因素之一，适度休息才能避免发病。

　　肾病的隐匿性导致肾脏病初期一般没有什么症状，等到肾功能失去60%以上时，才会出现警讯，很多人发觉自己有肾脏病时，往往已到达必须进行洗肾的阶段。因此，适当调整饮食内容、生活型态，并养成运动习惯，多方配合就预防肾脏病的发生。

　　河南誉美肾病医院提醒大家：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。