慢性肾病日常生活中如何预防？

　　慢性肾脏病，不仅发病率高，而且具有非常大的危害性。原因就在于，它不仅影响生活质量，而且其致残致死率也较高，还会容易逐渐进展，长期治疗与管理的成本也高，其进展致终末期肾病(尿毒症)的所需费用也非常之高。然而，肾病却是可防、可控的。今天，河南誉美肾病医院就为大家讲一讲如何预防慢性肾脏病。

　　关于肾病防控，如下八条建议就很实用：

　　1.经常喝点水

　　养成经常喝点水的习惯，这对预防及控制肾脏疾病是非常好的。它不仅可防治肾前性急性肾损伤，而且还可以预防或减少与肾后性有关的泌尿系结石等梗阻性肾病的患病风险。经常喝水与保持尿量不减少，还有利于预防与治疗尿路感染性疾病。

　　2.吃饭八分饱

　　与吃得太多有关的慢性肾脏病的患病人数也越来越多，肥胖引起的肥胖相关肾小球病及糖尿病并发的糖尿病肾病等，就与此关。即吃得太多，会引起肥胖与糖尿病，从而导致相关肾病的高患病率。而控制饮食，只吃八分饱，则可以大大减少这类肾病的患病风险。

　　3.口味别太咸

　　口味太咸即每天盐的摄入量超标，根据统计，咱们国人平均每日盐摄入量达到8-10克以上，远远超过膳食指南推荐的每日6克的标准。盐摄入超标，则人们更容易罹患高血压。而高血压同样也会引起肾脏疾病，即高血压性肾损害，严重者可进展为尿毒症。

　　4.甜食不能多

　　蛋白质、脂肪与碳水化合物是身体所需的三大营养物质，即它们的摄入需要均衡。同样，其中的甜食或碳水化合物不能吃得太多，否则的话，容易罹患糖尿病。现如今，糖尿病的高患病率，其中原因之一就与人们的这一饮食习惯有关。而糖尿病易并发糖尿病肾病，也会进展致严重的尿毒症。若能控制甜食不多吃，就可以减少这类肾脏疾病的患病风险。

　　河南誉美肾病医院提醒大家：日常生活中如果发现自己身体出现异常情况，一定要及时到正规医院检查确诊、并积极配合医生治疗，避免延误病情。