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备孕吃圣女果有什么好处吗？

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现如今许多女性朋友在备孕期时都很用心，在平时的生活中蔬菜、水果哪些适宜吃，哪些不适宜吃，在膳食上极其注意，如：圣女果、蔬菜、莲藕等适不适合备孕期时吃，那么备孕期可

在备孕期时是能吃圣女果的，圣女果別称又叫小柿子，应属番茄的一种，圣女果口感酸酸甜甜，有着生津解渴、健脾开胃、经热排毒、凉血平肝、补血养血、增强食欲的效果，圣女果中富含番茄红素、柠檬酸等有效成分，能消化吸收人体脂肪和蛋白质。常吃圣女果能实现减肥瘦身的效果，圣女果里富含丰富的膳食纤维素和维生素，能加快肠道蠕动，避免大便干燥和排毒的效果，而且圣女果中富含果酸，有利于人体脂肪快速燃烧。

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