深圳正规**试管圆梦生殖 _就医指南

备孕期是十分的重要的一个时期，备孕期的结果会直接反应到怀孕，所以说大多数女性朋友都十分注重备孕期。备孕期间的膳食也必须要细心，大多数的女性朋友会在这种情况下吃一些蔬菜水果沙拉。蔬菜和水果都蕴含了大量的营养物质，和人体内所必须要的维生素，适量的吃一些蔬菜水果沙拉能够 有效的增强人体免疫能力，不过由于它相对比较凉，所以说不可以多吃。

准备怀孕期间间必须要注意补充身体内所需要的各种各样的营养物质，比如叶酸，叶酸对胎儿的影响是不容忽视的，一旦缺失叶酸，那么胎儿是比较容易产生畸形的情况，所以说在准备怀孕期间间必须要吃一些叶酸片，也可以吃一些富含叶酸的水果，比如苹果。在准备怀孕期间间较好一天能够 吃一个苹果。

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