北京治疗男科医院？预防早泄有哪些有效的好方法呢？

      北京治疗男科医院？预防早泄有哪些有效的好方法呢？近几年来，早泄这种疾病在男性人群中的发病率越来越高，该病严重破坏了患者与伴侣之间的感情，还让许多男性朋友对生活丧失了自信心，因此，如何预防工作早泄这种疾病是许多男性朋友都非常关心的个问题，下面就为大家讲解几下预防工作早泄的方法有哪些。

       预防工作早泄的好方法主要有：

       1、节房事，戒性交：长期房事过度，沉浸于色情，频繁性交致使精神疲乏，是致使阳痉、早泄的重要原因，当属禁术之列。实践证明，夫妻分床，停止下来性生活一段时间，防止各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官获得充分歇息，的确是综合防治早泄、早泄的有效措施。

       2、彻底消除心理因素：要对性知识有充分的理解，充分认识精神因素对性功能的干扰。要正确对待“性欲”，不能够看做是见不得人的事而憎恶和恐惧，不能够因为一两次性生活成功而沮丧忧虑，缺少信心。

       夫妻双方要增强感情交流，彻底消除不和谐因素，默契互相配合，女方应关怀、爱抚、激励丈夫，尽量避免不满情绪表露，防止给丈夫引发精神压力，性生活时思想要聚集，特别是在超越性快感高峰，即将射精时，更要思想聚集。

       3、戒烟酒：长期吸烟会障碍血液流向身体外周，干扰阴茎的血液循环，干扰性反应的产生。

       4、积极举办体育锻炼，大幅提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是病发因素，理应积极管理体育锻炼，增强体质，并且留意歇息，以防过劳，重新调整中枢神经系统的功能失衡。

       5、饮食调理：多吃含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，以及含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有利于大幅提高性功能。