德胜门医院男科专家张广清：预防早泄的小妙招。

德胜门医院男科专家张广清：预防早泄的小妙招。早泄是让很多男性感到相当尴尬而又痛苦的一件事情，引起早泄的原因是比较多的，不仅是身体健康因素有关，而且还与年龄和心理因素有关，要想预防早泄，那么就应该从生活当中的一些小细节做起。那么，有没有什么办法预防呢？

预防早泄的小妙招。德胜门医院男科专家张广清：

采取女上位

是在平时性生活的时候，可以采取女上位的方式进行性生活。当男人感觉到快要射精的时候，应该停止性爱刺激，这时候女性可以用拇指挤压阴茎的系带处部位，半分钟之后射精反应就会慢慢的消失，就可以继续进行性生活，这样能够起到延长性生活时间的作用。

按摩阴囊

因为男性朋友在有性兴奋状态的时候，阴囊是紧缩的状态，这种情况下睾丸会上提到靠近阴茎的根部，为了降低男性性兴奋的状态而延长性生活时间，那么就可以采取按摩阴囊的方式来延长性生活，可以向下牵拉阴囊，也可以采取抓住睾丸向下方向进行牵拉，能够起到延长射精的作用。

戒掉手淫

长期有手淫现象的男性朋友，容易出现阳痿早泄等性功能障碍问题，所以要想预防早泄，那么就应该戒掉手淫，特别是有长期手淫的男性朋友，一定要控制手淫的次数。

适当的吃一些红枣

当男性朋友气血不足的情况下，也是会影响到性功能的，在平时可以适量的吃一些红枣，能够起到补血益气的作用，而且有壮阳的功效，可以提高性功能。

预防早泄的小妙招。德胜门医院男科专家张广清：

北京男科医生张广清表示，男性朋友要想预防阳痿早泄等性功能障碍问题的发生，那么首先应该保证自己的身体健康，在平时要养成健康的生活方式，要做到早睡早起，保持生活有规律，还要注重饮食调理，应该多吃一些能够起到补肾壮阳的食物，除此之外还要保持良好的心态。