德胜门中医院专家张广清：前列腺炎保健方法。

德胜门中医院专家张广清：前列腺炎保健方法。生活中有许多男人患有前列腺疾病，除了正常的治疗外，平时还要注意保健。有些男性在平时有一个习惯，他们会在晚上睡觉前喝一杯水，这意味着他们可以补充足够的水给身体。但是当患有前列腺炎这样的疾病时，不要在睡觉前多喝水。除了这些，前列腺炎的其他保健方法是什么呢？

前列腺炎保健方法。德胜门中医院专家张广清：

一、禁止饮酒，饮酒过多可使前列腺和膀胱颈水肿引起尿潴留。

二、忌吃辛辣的辛辣食物，不但会导致性部位的严重充血，还会导致痔疮和便秘的症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

三、不能憋尿，否则会导致膀胱充盈，使膀胱逼尿肌紧张，排尿困难，容易诱发急性尿潴留，因此，**有尿就要排出来。

四，避免久坐不动，否则会加重痔疮和其他疾病。它还会引起会阴充血并引起排尿困难。经常参加体育活动和气功锻炼有助于缓解症状。

五，不可劳累疲劳过度，会损伤中气，而中气虚则会引起排尿无力，容易引起尿潴留。

六、治疗，彻底治疗前列腺炎、膀胱炎和尿道结石。

七、适量饮水，饮水过少不仅会导致脱水，还会影响排尿对尿路的冲洗作用。它也容易引起尿液浓缩和形成不溶结石。所以除了减少夜间饮水，以免过量膀胱后的睡眠，我们应该在白天应该喝多点水。

前列腺炎保健方法。德胜门中医院专家张广清：

北京男科医生张广清表示，对于前列腺炎患者，有必要养成良好的生活习惯，如适量饮水、定时排尿等。如果你想喝大量的水，你好选择上午或中午的时间，而晚上睡觉前两个小时，你好不要饮水了。

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