常吃这“四宝”，助力男性提高X能力？

       德胜门医院男科专家张广清：男性在过了三十岁后，X能力就会走下坡路，但是，你知道，平时多吃一些食物，其实是可以帮助你恢复X功能的。那么，你知道哪些食物可以帮助你改善X功能吗？

　　那么那些食物可以为男人提高X能力？

　　1：荔枝

　　荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素和蛋白质，这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞，增强身体的X功能。经常食用一些荔枝还有助于增强身体的免疫功能，提高抗病能力。荔枝中还含有一种氨基酸，具有降血糖的作用。

　　2：枸杞子

　　有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男性的功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。

　　枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋神经作用及提高功能。

　　3：银杏

　　银杏是公认的做有效、很闻名的强精食品，含有维生素、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分，

　　4：牡蛎

　　牡蛎又叫蚝，牡蛎味咸，性微寒，有滋阴壮阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高X功能及小蝌蚪的质量。牡蛎能有效帮助治疗肾亏羊尾。营养专家指出，男人每天只要吃2~3个牡蛎就能提供全天所需的锌。牡蛎也被誉为男性必吃食物之一。

　　因此，多吃些上述食物不但能够补充身体微量元素，而且可以增强性欲，提高X功能。男性的能力下降是夫妻幸福生活的很大绊脚石，所以男性平时要多加注意，牡蛎，银杏，荔枝，枸杞子等食物都对男性朋友提高功能有很好的效果，所以男性平时要多吃这些食物。

　　注意也不能吃得过多，吃什么都不能太过量呀！

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