北京专治早泄医院哪家好?张广清看男科医院

北京专治早泄医院哪家好?早泄怎么预防?

北京男科专家张广清提到：早泄主要是由精神因素引起的。白领家庭由于其独特的生活习惯和方式，是男性疾病的高发家庭。他们是早泄人群中的大多数。

多吃海鲜和富含锌的食物：男性精液中含有高浓度的锌，锌能保证男性的性功能，有助于提高人们的抗病能力，并有效防止早泄。建议白领男性每天吃1——2个苹果。

积极治疗可引起早泄的各种器质性疾病，避免早泄的发生。要避免性放纵、过度恋爱，克服过度手淫的坏习惯，做到节衣缩食，日常生活常有。

加强体育锻炼：白领男性户外活动可能较少，这可能会导致免疫力下降，原因是不规律的社会活动或工作、生活习惯。

增加体育锻炼，除了使男性拥有健康的身体和强大的能量外，还能增加全身的含氧量，增加睾酮的分泌，更好地补充生殖系统的能量。

穿纯棉内裤：睾丸需要低温环境，以保证良好的生殖能力。平时较好穿纯棉内衣，阴囊外露，恢复阴囊的自然伸缩功能，促进雄激素分泌，使中年男性精力充沛，增强性功能，防止早泄。

北京专治早泄医院哪家好?北京男科专家张广清提醒：男性朋友在夏季要养成良好的生活习惯，健康的饮食，减少久坐的时间，保证有充足睡眠，注意劳逸结合，保持平和心态，避免疾病找上门。