北京朝阳治疗早泄的医院 国内男科名中医张广清

北京朝阳治疗早泄的医院 早泄如何防治  性学专家张广清强调，年轻人性经验缺乏，很容易性兴奋而导致射精快，但是通过性经验和性技巧的学习，提高控制射精能力，均可延长性生活的时间。接下来，让我们看看早泄如何防治吧。

1.注意婚前性教育和性指导。夫妻双方掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性生活方法和性反应过程，不宜过度遏制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

2.注意生活要有规律，加强体育锻炼。身体强壮，对预防早泄也是有好处的。所以，如果练习打太极拳、散步、导引术等均有益于自我心身健康和精神调节。

3.禁止手淫。可能有些男士有手淫的习惯，其实这种习惯并不好，久而久之，会影响性生活质量。

4.调整情绪。对于夫妻之间那点事，情绪还是很重要的，爱爱前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

5.多食一些具有补肾固精作用的食物。如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等就有一定的作用。

6.心态放松。对于有早泄表现的男性，在性生活时要尽量放松，调整心态，消除因担心女方怀孕，或担心生殖器过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。

7.不要纵欲。无论是哪方面的欲望，都是需要节制的，尤其是在性生活方面的欲望，更是需要节制。比如不要疲劳后、酒后、饱餐后行房，也不要在病中以及大病初愈时行房，更不要勉强行房。这方面的事情，也需要讲究一个顺其自然，自然而然。

北京朝阳治疗早泄的医院 早泄如何防治 北京男科专家张广清提醒：在日常生活中，广大男性朋友们一定要时刻警惕早泄的发生，积极做好预防早泄的工作等。祝你身体健康!