德胜门中医院专家张广清：如何简单预防前列腺炎？

　　前列腺炎危害男性的健康，但是医学上至今还没有确切的前列腺炎的发病机理。原因是造成前列腺炎与很多因素有关。不过这并不代表前列腺炎不能预防，相反前列腺炎的预防方法十分简单。

　　如何简单预防前列腺炎？北京名老中医何志盛：

　　1、多饮水

　　浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水就会多排尿，不仅可以稀释血液，还可稀释尿液的浓度。

　　2、不憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3、避免磨擦

　　会阴部磨擦会加重前列腺炎的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　4、调节生活

　　秋季应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

　　如何简单预防前列腺炎？北京名老中医何志盛：

　　北京男科专家张广清提醒男性朋友们为了预防前列腺炎，一定要做到以上几个好习惯，只有这样才能将前列腺炎扼杀在摇篮里。这些都是日常生活中的小事，为了预防前列腺炎一定要做到。