怎么锻炼治早迣，北京专治早泄的医院

怎么锻炼治早迣，北京专治早泄的医院？早泻这一伤及男性自尊的问题除了接受药物治疗外，还可以自己进行锻炼训练。那么治疗早泄的锻炼方法都有哪些?早泄的锻炼方法该怎么做?下面随小编一起来看看吧

多做法：对新手较好的建议就是多做，只要性,生活有了规律，达到或超过每周三次，早泄一般都会消失。游泳是看不会的，持久也是练出来的，千万不能因担心早泄而不敢做，越不敢做，阴茎越得不到锻炼，越得不到锻炼怎么可能有进步?性,能力也是“用进废退”，锻炼越多越进步!

放松法：一般精神紧张(好不容易得手)、过于兴奋(刚刚有性生活)，焦虑(之前发挥不佳担心出丑)或过于迫切情况下，男方又不能沉着和控制自己，就比较容易早泄。所以我一直提倡放松和深呼吸来舒缓神经。

安全套：刚刚有性,生活，阴茎太敏感，使用安全套(不要用超薄款)，能起到一定隔膜作用，减少阴茎刺激。但记住，不要一次戴两个。

提前休息法：很多人都是晚上做爱，但一天下来往往比较疲倦，疲惫状态下很难发挥好。可以事先小憩一会，会明显感觉精神好很多。最简单的就是早上做爱，休息一夜，一般都会晨勃，明显感觉精力旺盛，自然有利发挥。

【专家简介】怎么锻炼治早迣，北京专治早泄的医院?张广清 副主任医师，北京优秀男科专家，毕业于国内医科大学，国内性学会会员，北京疑难病研究会委员，国内中医科学院科技中心客座教授，国内疑难病防治研究中心专家顾问。原国家卫生部直属医院北京医院泌尿科主任，现任北京德胜门中医院优秀男科专家，张广清主任已经从事男性疾病临床研究40余年，经多年临床研究反复验证总结出一套治疗男性疾病的特色疗法，为众多男性患者患者解除了隐痛，其精湛的医术和热情的服务态度得到了广大患者的信赖和好评。

【出诊地点】 北京德胜门中医院

【出诊时间】 周一、周三、周五、周日全天出诊