北京那个医院看男科病好？张广清谈吃哪些食物可以帮助男人改善阳痿呢

男性阳痿怎么办?阳痿吃什么好

   男性阳痿要怎么办呢?首先，出现阳痿的现象时不要过于惊慌，因为通常情况下阳痿都是由于心理因素造成的。所以只要夫妻双方共同改善就能够有所缓解，同时还可以吃一些对阳痿有好处的食物。

　　男人阳痿怎么办？

　　要注意放松心情，不要紧张，不要有心理负担。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素;女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　多做运动，阳痿患者要进行适当的体育锻炼，提高身心素质，戒除手淫习惯，夫妻暂时分居以减少性刺激，在阳痿的康复中，妻子对丈夫的理解、关心、鼓励，十分重要。由于全身性疾病所致阳痿者，应积极治疗原发病。

　　改变性生活的环境如在舒适的环境中，互相暗示或拥抱，以激发男方的性欲。同时，要设法消除外界的心理压力，如避免对阳痿的责难，正确处理与女方、双方老人的关系。

　　北京德胜门中医院优秀男科专家，张广清主任谈吃哪些食物可以帮助男人改善阳痿呢?

　　羊肝：属于核酸类食物，美国科学家研究发现：如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。

　　鱼：沿海居民吃鱼的食物，所以他们经常有很多的孩子和孙子。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男性和女性的性健康是非常重要的，”“和谐”说。

　　泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。

　　虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。