北京那家医院主要治疗阳痿？预防前列腺疾病的方法

前列腺疾病咋预防 张广清讲生活中注意6要素

　　前列腺疾病在近几年来说，症状和发病率越来越多，很多人也不是很清楚它的疾病原因，它对于我们男性来说尤为重要,因为这个位于尿道旁的小腺体,如果没有好好保养,上了年纪后不但会排尿困难，性功能障碍，您或许还不知道。所以了解相关的只是还是很有必要的，今天请北京德胜门中医院优秀男科专家，张广清主任和大家说说相关的问题。

　　预防前列腺疾病的方法

　　多喝水

　　多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

　　多放松

　　生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。

　　多排尿

　　无论男女，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

　　规律的性生活

　　临床显示，每周三次或更多的规律性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的较好方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。

　　洗温水

　　澡洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张,因此可以减缓症状。

　　远离咖啡因、辛辣与酒精

　　　　北京德胜门中医院优秀男科专家，张广清主任温馨提示肥胖与前列腺体积呈正相关，即脂肪越多，前列腺体积越大。尽管结论不太一致，现有的一些研究表明营养元素可以影响BPH和LUTS的风险。总能量、总蛋白摄入的增加，以及脂肪、牛奶及奶制品、红肉、谷物、禽类、淀粉类摄入的增加均可潜在增加前列腺增生和前列腺手术的风险;而蔬菜，水果、多不饱和脂肪酸、亚油酸和维生素D则有潜在的减少前列腺增生风险的作用。