时间短是阳虚还是阴虚张广清挂号？怎么预防男人慢性前列腺炎?

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男人慢性前列腺炎是较为常见的生殖疾病，这是因为在日常生活中有很多因素都有可能会导致慢性前列腺炎的发生。所以，预防慢性前列腺炎就显得尤为重要了。那么，有没有什么方法可以预防男人慢性前列腺炎呢?

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男人慢性前列腺炎的原因

感冒受凉，受凉容易引起交感神经兴奋活动，导致尿道内压力增加，妨碍了排泄，前列腺管因为放松而排泄产生阴茎充血。

性生活不正常，比如性生活过频、过度，性交被迫中断，经常忍精不射，体外射精，或者频繁过多的手淫，性生活过度节制等。

前列腺充血：前列腺出现严重的充血就会导致前列腺炎的出现，各种不同原因引起的充血特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素。

憋尿：很多人认为憋尿没什么，殊不知会导致前列腺炎，因为一旦膀胱充盈就会有尿意，就应立刻小便。憋尿会使尿液倒流进入前列腺，而如果尿液经倒流逆行进入前列腺体内，尿液中的一些晶体物质(如盐类)沉积在前列腺组织上，从而引发前列腺炎。

不节制的生活导致的前列腺炎是目前男性最容易犯的：经常性的酗酒、过度饮酒、骑自行车、骑马等均可引起前列腺充血，与前列腺炎发病有密切关系。饮酒酒精，是一种性腺毒素，可以麻痹性腺神经，加重前列腺炎症。

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成规律的生活：平时要注意锻炼，每天都要有锻炼的习惯。而且饮食要规律，这样对前列腺有很大的爆出作用。白天的时候，应该多喝水，这样有助于排尿，冲洗尿路，避免感染。平时不要憋尿。也不可以长时间的坐着，避免造成前列腺受到影响。平时要注意调节自己的心志，乐观的看待事情。