阳瘘好治吗？男性如何预防阳痿呢

男性如何预防阳痿?专家教你这几个简单好用的方法

阳痿是男性们都非常害怕的事情，但是阳痿也是一种非常常见的疾病，很多男性朋友因为阳痿带来了很多的烦恼，出现了阳痿疾病要积极的就医治疗和调理，男性如何预防阳痿呢?北京德胜门中医院优秀男科专家张广清主任教你这几个简单好用的方法，男性朋友们不妨来学习一下。

一、在平时多做运动，可以预防阳痿的发生

运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。

根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

二、尽量放松心情，有助于预防阳痿的发生

工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨最多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。

如果阳痿是由于压力过大引起，应注意心理调节。如果是由于生活压力引起的，不必服用补肾药物，可自我调节，放松心情，或戒烟戒酒，改变以前不良的生活习惯，一般情况症状就会消失。

三、少喝酒，多养生，有助于预防阳痿的发生

俗话说“无酒不成席。”但过量饮酒却会造成*肝脏、心脏、肾脏及其他脏器的损害。然而适量喝酒，则是有益健康的。正常人每天能代谢的酒精量最多不超过150克。

四、学习性知识教育，有助于预防阳痿的发生

正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳痿的发生。

北京德胜门中医院优秀男科专家张广清主任提示，通过上文内容的详细介绍后，相信大家都有了一些了解，这些看似很平常的方法只要男性朋友们坚持每天都在做，那么就可以有效的帮助大家预防减少阳痿疾病的发生，希望男性朋友们能够爱护子的身体，从生活中的点滴开始做起来。