德胜门中医男科专家张广清:早泄令无数男人折腰

　　对男人来说，早泄是一件可怕的事情，许多男人不太重视早泄的问题，他们正在遭受这种疾病的折磨。由于面子的问题，男人一般不敢及时去医院接受治疗，这种疾病就一直这么拖着，从而令早泄的症状持续恶化，而男性的早泄可以通过一些运动来进行治疗。

　　德胜门中医男科专家张广清：男人如何通过运动来治疗早泄？

　　1、通过游泳可提高肌肉的耐力

　　如果男性的早泄不是很严重，我们可以通过游泳来提高肌肉的耐力，并使阴茎的敏感性增加，从而令早泄的症状得到改善。

　　2、通过下蹲促进体内睾酮的产生

　　下蹲这种动作，是每个人都比较熟悉的。下蹲这个动作不仅可以帮助男人提高身体的力量，也可以促进体内睾酮的产生，很可能对于改善早泄、以及阳痿等症状有很好的作用。

　　3、通过慢跑可令早泄恢复

最常见的运动是慢跑，如果男人要可以每天坚持慢跑，对于治疗早泄有很大的帮助。另外，如果男人经常慢跑，可以保护心脏的健康，也可以改善身体的健康状况。

　　4、通过俯卧撑改善早泄

　　俯卧撑也可以帮助男人改善早泄的情况，因为俯卧撑可以锻炼手臂肌肉，也可以提高身体的抵抗力，可以延长性生活的时间，所以俯卧撑也可以改善早泄的情况。

　　5、通过提肛运动恢复性功能

　　男人如果用半个小时的时间来做提肛运动，那么两到三个月后，就有希望可以恢复性功能，提肛运动有助于阴茎血流不足造成的勃起困难、或者是因为心理因素造成的早泄，都有很好的治疗效果。

　　说起早泄，这也是无数男性都比较烦恼的事情，不知道你是否因为早泄的问题陷入深思，其实这完全是不会影响到你的生活的，日常生活当中，我们坚持做一下运动。