北京名老中医张广清：早泄自我治疗有方法

　　早泄，一个对男性朋友们具有摧枯拉朽效果的名词，已经出现在越来越多的男性生活之中子。得了早泄，不仅享受不了高质量的性生活，也容易使心理产生一定的问题，还会影响正常的工作生活和和谐稳定的婚姻家庭关系。

　　北京名老中医张广清：男人如何自我治疗早泄症状？

　　1、进行对症的运动

　　锻炼方式：1、刺激阴茎使阴茎兴奋，马上要射精的时候停止刺激，待兴奋的感觉消退时，再进行新的刺激，再停止待兴奋消退。2，当有射精的感觉时候，牵拉阴囊和睾丸，这样就会使兴奋度降低，不再那么想射精。

　　2、改变性交方式

　　可以采取女上位的姿势，由女人主动，这样可以节省力气，降低兴奋度，延长射精，性爱也会变得更加和谐。

　　3、加强体育锻炼

　　选择合适自己的运动也很重要，要选择有兴趣并可以长期坚持的运动方式。只有将运动融入生活中。

　　4、和另一半常沟通交流

　　性生活并不是男人一个人的事，是夫妻两个人的事。可以一起分析早泄的原因，一起面对然后一起努力克服。夫妻双方坦诚相见，沟通交流，只有这样才能克服早泄，重新拥有美好的性生活。

　　相信很多的男性都是因为早泄的问题烦恼，早泄对于男性的伤害是不少的，呵护男性的健康，让我们从日常生活的一些好的习惯开始改变，所以说，让你的生活更加美好，我们值得从每一个细微的细节关注。