中途疲软怎么治？张广清讲改善阳痿的方法

想要拥有和谐两性 提高身体素质改善阳痿

我们都知道，夫妻之间的幸福生活依靠的是稳定的情感，也依靠着和谐的两性关系， 因此，想要拥有健康的夫妻生活，你怎么会错过保持感情的好方法呢?对于很多的男 性而言，一直备受男科疾病的伤害，阳痿的问题严重打消了大家的自信心，一起来看 看吧。

北京德胜门中医院优秀男科专家张广清主任讲改善阳痿的方法：

提高身体素质

现在的男性朋友承受了很大的工作压力和生活负担，并没有多余的时间去运动，同时 还会处于一个比较疲惫的状态，因此就比较容易出现阳痿的症状。

所以对于出现阳痿 的男性朋友来说，

在日常生活中应该要积极的从事一些体育运动，从而让身体的素质 增加，同时应该要做到劳逸结合，避免出现过度劳累的情况，这些对于阳痿的恢复有 着重要的意义。

饮食调养工作

大多数男性朋友在吃饭上面是非常的敷衍的，不会根据自己的实际情况来选择一些食 物，同时吃饭的速度也非常快，以至于男性朋友的身体健康状况变得越来越不好，建 议出现男性阳痿的朋友，可以在日常生活中多吃一些壮阳的食物，比如狗肉，牛鞭， 羊肾等等

。此外动物的内脏里面含有大量的性激素与肾上腺皮质激素，这对于精子活 力的增强有着明显的作用，同时还可以提高男性的性欲，属于壮阳食品。男性朋友在 生活中还应该多吃富含锌元素的食物，多吃富含精氨酸的食物，这些食物对于男性阳 痿的改善有着比较不错的帮助。

慎重使用药品

有的男性朋友出现阳痿是有可能因为服用一些药物导致的，但是这样的情况一般会随 着药物的停止使用而慢慢的改善，因此患者不需要过多的担心。

北京德胜门中医院优秀男科专家张广清主任提示：如果你或者你的老公因为阳痿的问题烦恼的话，那么你看到这篇文章的时候就是幸运 的，让我们一起来学习更多的改善阳痿的方法，

只有你坚持不懈的努力，才能够取得 一定的成效，让你做回成功和自信的男人。如果效果不明显的话，建议大家还是赶紧 去看医生吧。