北京哪家医院前列腺？前列腺怎么保养

给男人健康的前列腺 学会前列腺保养法

对于任何一个男人而言，前列腺都是大家特别关注和在意的一个话题，因此前列腺 健康问题和大家的生活和健康息息相关，那么前列腺怎么保养?

这是诸多男士都比 较困惑的问题，让我们一起来学习男人前列腺保养方法吧，好的方法，让更多的男 性拥有健康的好生活，好机会你依然是不会错过这么好的机会的。

北京优秀男科专家张广清主任讲前列腺怎么保养

1.局部保暖要到位

前列腺和身体的其他部位一样，需要做好保暖的工作，不能受冻，否则可能会 引起前列腺充血和水肿之类的情况，是很难受的，而且治疗起来较为麻烦。

2.多喝水

喝水多了就会排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生比较多的刺激，所以我们应 该多多喝水，以稀释尿液的浓度，并且饮食方面也时刻补充身体的营养需要。

3.多放松

生活和工作的压力太大的时候，我们的前列腺也会跟着感觉到压力，可能会出 现一些不适的症状。情绪虽然只是无形的东西，但是却可以影响到我们的身体状态。

4.戒烟

长期吸烟的人很容易患上前列腺疾病，很多男人对于吸烟真的是欲罢不能，戒 烟很多次都是很难戒掉的。

吸烟除了会引起肺癌、胃癌之外，还会影响前列腺。通过研究发现，香烟当中 的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，

不但可以直接毒害前列腺组织， 而且还会干扰支配血管的神经功能，从而影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血 。

5.不憋尿

一旦膀胱充盈有了尿意，我们就要马上小便，憋尿对膀胱和前列腺是没有好处 的，在乘坐长途汽车之前，也要先上厕所，千万不要硬憋。

北京优秀男科专家张广清主任提示：人们日常生活当中的一些习惯，对于男人的身心健康有着直接的影响，因此男人在 平时应该不憋尿、戒烟、多放松、多喝水，通过这些方法，

可以更好的帮助大家拥 有健康的身心，让男人远离前列腺的问题，好机会就在你的身边，你当然是不会错 过这么好的保健方法了。

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