怎么提高精子活力和质量？射精无力的原因

怎么提高精子活力和质量？男人射精无力是怎么回事?每个男性都知道射精越有力，性快感越强烈。当射精无力时性快感就会缺失，下降性生活质量，甚至会导致阳痿早泄，而影响夫妻之间感情，到底是什么引起的射精无力。

怎么提高精子活力和质量？为什么男性会出现射精无力?

1、性生活太频繁

纵欲的话会增加支配神经有关的中枢神经负担，大脑不能发射出射精命令，从而导致射精无力。另外男性缺乏性兴奋、性生活质量差和心理因素等也会影响到大脑神经，引起射精无力。

2、精液体积少或射精力量弱

短时间内多次射精或减少精液体积和容量。男性患有前列腺增生或尿道损伤等会减弱射精力量。膀胱关闭不全时会让一部分精液逆流进入膀胱，少量精液从尿道排出。

3、神经系统问题

当患有神经系统疾病时会过度刺激腹腔管神经，增强外扩约肌收缩性。此外脊髓和交感神经受到损伤，会减弱尿道内括约肌力量，影响正常射精。

4、神经系统和内分泌系统发生病变

脊髓或大脑存在病变时，可妨碍射精功能正常发挥。下丘脑睾丸或脑垂体有病变时会影响性激素正常代谢，正好射精过程离不开性激素，从而导致射精功能异常。

5、心理因素

射精无力也和心理因素有关，特别是早泄。部分男性因为早泄而心理压力大，性生活时为能防止早泄而背负着太大的思想负担，不能体验性生活带来的快感，久而久之引起快感消失，减弱射精行为，引起射精无力。

怎么提高精子活力和质量？为什么男性会出现射精无力?

张广清主任温馨提示男性需控制性生活次数，不能过度纵欲，也不能禁欲，尤其是过度疲劳状态下不能性生活。及时消除不良的心理活动，夫妻双方多进行沟通和交流。

若是因为患有慢性疾病而长期服药引起的射精无力，应该在医生的指导下调整用药。

男性保持心情放松和积极乐观的生活态度，避免吃辛辣刺激性食物以及烟酒，多参加户外活动来改善血液循环。