北京男性科哪里好？朝阳区中医医院哪家比较好?

北京男性科哪里好?朝阳区中医医院哪家比较好?4招巧治阳痿，固肾壮阳。男人也许不关心怎么护肤，也不在乎多了几根白发，但性功能一定是每一个男人都重视的健康标志。往往人到中年，性功能开始下降，为了有完好性生活，以下男性性功能锻炼方法一定要知道。一起来看看这提高男性性功能的妙招吧。

4招巧治阳痿，固肾壮阳。北京男性科哪里好?朝阳区中医医院哪家比较好?

4招巧治阳痿，固肾壮阳：

1、摩击肾府 双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

2、摩擦双耳

晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

3、下腹部摩擦

临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

4、攀足固肾

取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与脚用力相反，松手使肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝，补肾固精之效。

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北京男科医生张广清温馨提示：如果经常性的出现阳痿症状，应该选择正规的医院接受治疗，积极的消除不良情绪，避免过于劳累，注意劳逸结合，减少脑力劳动量，积极减轻压力，适当的运动来增强体质。