北京怎样治阳痿效果好?张广清谈阳痿天然疗法

北京怎样治阳痿效果好?男性阳痿的天然疗法。男性朋友对自己的房事能力都十分重视，然而有些男性却被阳痿这一问题所困。除了在医生的指导下积极进行药物治疗之外，其实一些天然的疗法也十分的有效。下面北京男科医生张广清便为大家推荐五种天然可以改善男性阳痿问题的疗法，即时身体健康也可用以加强自身。所以男性千万不要错过。

男性阳痿的天然疗法。北京怎样治阳痿效果好?

每天步行3000米。最新研究发现，每天步行(不是跑步)2英里(约合3000多米)可以大幅度降低阳痿发病率。如果再结合游泳等其他锻炼，肥胖男性阳痿风险会更小，甚至可逆转目前的阳痿症状。另外，控制腰围也十分关键。

凯格尔盆腔运动。盆底肌肉群(爱肌)对男女性能力都十分重要。男性进行凯格尔运动可增强球状海绵体等盆底肌肉群，不仅有益肠道和膀胱健康，而且可以改善性功能，降低阳痿危险。无论是倚在沙发上休息还是开车的时候，都可以进行凯格尔训练。

补充精氨酸。伯恩斯博士表示，精氨酸是人体中自然产生的一种氨基酸，与一氧化氮共同作用，可帮助勃起。一氧化氮负责放松血管，有助于保持男性勃起。最新研究发现，31%的阳痿患者在连续6周补充高剂量精氨酸(5克/天)之后，性功能显著改善。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉、果蔬等。

喝西瓜汁。研究发现，轻度阳痿患者补充西瓜萃取物瓜氨酸之后，勃起功能大大改善。原因是瓜氨酸可使人体产生一种化合物，帮助放松血管，进而发挥类似于性功能障碍治疗药物的功效，改善男性阳痿症状。

男性阳痿的天然疗法。北京怎样治阳痿效果好?

北京男科医生张广清表示，还有针灸疗法。针灸不仅可有效治疗背部疼痛和抑郁等多种常见疾病，而且有助于治疗阳痿。多项研究发现，针灸通过刺激全身多个穴位，缓解疼痛或压力，进而舒缓患者心情，让其更加放松，勃起质量也会随之得到一定的改善。研究发现，接受针灸疗法之后，39%的阳痿患者性功能恢复正常。