北京看早泄哪家医院较好？张广清讲早泄怎么办

北京看早泄哪家医院较好？张广清讲早泄怎么办早泄是一种让男性无法启齿的男科疾病，很多男性对早泄的这个概念有点模糊，总怀疑自己是否患有早泄就会心存疑惑。

其实早泄是指男性朋友在勃起的时候还没有插入到阴道，或者插入阴道不足一分钟就射精了，这是一种早泄的症状。

但是有的男性出现这些症状，并不是真正的早泄，有可能是假象，这到底是怎么回事呢?那么我们下面就一起来了解一下。

北京看早泄哪家医院较好？早泄怎么办

1、多吃富含锌的食物

男性朋友在平时应该多补充锌元素，这种元素能够提高男性朋友的性功能，可以提高抗病能力，能够有效的预防早泄问题，所以男性朋友在平时应该多吃富含锌元素的食物，比如动物的内脏和海产品等。

2、增强体育锻炼

现在很多的男性朋友都缺乏运动，这是导致性功能下降的重要因素，所以男性朋友一定要抽出时间来锻炼身体，这样能够让身体保持健康的体魄和旺盛的精力，能够增加睾丸酮的分泌，可以更好的保健生殖系统。

3、选择纯棉内裤

很多男性喜欢穿一些紧身的内裤或者是纤维内裤，其实这些内裤透气性和散热性都是比较差的，所以男性朋友一定要穿纯棉内裤，

而且是开洞的内裤，这样能够让阴囊露在外面，可以恢复阴囊自然的伸缩功能，就可以保持雄性激素的正常分泌，可以让男性变得精力更加充沛而增强性功能，能够有效的预防早泄。

北京看早泄哪家医院较好？早泄怎么办

张广清主任提示：男性朋友如果偶尔出现几次早泄的问题，千万不要太过紧张焦虑，有可能只是假象，但是长期出现早泄的问题就应该引起高度重视了，应该及时到医院进行相关方面的治疗和日常调理。