?提高勃起硬度的方法？北京德胜门张广清互联网诊疗

在男女之间过性，生活的时候，怕遇到的问题就是勃起的时候，发现硬度并不能达到自己想要的那样子或者是达不到对方想要的感觉，那样子可能会给男人带来一些挫折，让他自己感觉到失望，这样子一定要引起关注了，否则可能会发生阳痿等一些不好的状况，那么如果硬度不够的话，应该要怎么办呢?

一、在房事上和自我解决上需要注意

其实很多新婚夫妇或者是刚开荤的男女在对于过性，生活这一方面可能都不会有所注意，不知道节制，只知道经常的去做自己喜欢的，或者是男人为了证明自己，因此就算自己已经感觉到精疲力尽了，还是要继续下去，但其实这样过于频繁的性，生活很容易伤到肾的，那样子可能就会造成硬度不够这样一个结果。还有一种情况就是男孩子为了解决自己的欲望，自己动手，而且还是一周多次，这样子也是很伤身体的。因此要减少在房事上的时间，还要减少手淫的次数。

二、注意饮食问题和生活习惯

如果硬度不够的话，也有可能是性欲不够强，在这时候，你可以去吃一些狗肉或者是羊肉，又或者可以吃一些动物的内脏，这些会比较容易刺激性激素等的产生;平常的时候，也要注意少穿一些紧身的衣服或者是裤子，睡觉时盖的被子也不要过重，也不要经常的仰卧或者是俯卧的睡觉，可以戒掉烟酒类的东西。

三、保持好心态并且提高身体素质

在遇到这种事情时，不要操之过急，一定要先平复杂的心情，然后再做出解决方法;平常的时候，也可以经常的出去运动运动，让自己的身体变得更好，但是也不要过于劳累，注意休息。

遇到这样的问题很可能会影响夫妻间的关系，所以一定要尽快治疗好。更多健康小知识，一对一男性健康指导可加\/：nanke120,010-85295597。