手机玩多了是不是也会得糖尿病？别等发胖了再后悔

    随着新技术出现，进入5G时代，我们也来聊聊玩手机与肥胖疾病的危害

    你每天玩手机的时间有多长？小编不新不旧4G手机告诉我，平均每日屏幕使用时间是8小时。看到这里不由得虎躯一震，想起了前段时间的热点研究——每天玩手机超过5小时，会！变！胖！

    不说颈椎也不说视力，我们来说说，你长胖，可能是手机玩多了。

    减肥，除了管住嘴迈开腿，手机也要放一边

    这项扎心的研究，是通过收集一千多名参与者的BMI、饮食习惯，以及每天玩手机的时间，分析数据得出，每天使用手机超过5h的人，肥胖风险更高，随之而来的糖尿病风险，也增加。研究人员表示，长时间玩手机，会占用运动时间，并且久坐的时间增加，有部分人还喜欢在玩手机的时候顺便吃点小零食，那么想不长胖也很难。

    那么有的人就会想，我不玩手机，玩电脑看电视就好了嘛。还真的也不太行。另外一些纳入了33900名青少年的研究表示，我不是针对手机，我是说在座的各类电子产品，都可能增加代谢综合征的风险。在分析了参与者的腰围，血压，血糖，高密度脂蛋白，甘油三酯以及屏幕前（包括但不仅限于手机）时间的数据后，得出“每天使用时间超过6小时，代谢综合征风险增加71%”的结论。