脱发人的烦恼，是不是用脑过度造成的？

　　头发有自己的寿命，生长到一定长度，寿命到了，它本身就会衰老，自然脱落，这是一种正常现象。这种脱发属于每个人的情况，而且经常发生。头发脱落异常，因为头发长得不好。头发生长需要营养，营养依赖于血液输送。如果一个人长期生病，身体虚弱，血气不足，身体营养不良，头发就会因为缺乏营养和生长不良而变短。这种人很容易掉头发，掉得更多。有些人生病后头发稀疏，这可能就是原因。

　　人们过度使用大脑，或者经常担心，易怒，或者遇到一些事情，精神太紧张，大脑活动紊乱，有些人遇到过度兴奋的事情，大脑受到强烈刺激，精神非常异常，有时一夜之间头发脱每个人都说鬼剃头，实际上就是这样脱下来的。

　　头发生长最初有一个生长和衰老的循环，自然和生理的头发实际上是一天天发生的。但有些脱发是由病理因素引起的。在青少年中，更常见的是秃头，也被称为鬼剃头，这种情况是由于压力、情绪等原因，使头发突然进入生长期，突然脱落。在这种情况下，头发可以在治疗三到五个月后再次生长。

　　脱发可能是由于营养不良，也可能是由于精神压力或突然的精神刺激，检查微量元素可以帮助缓解。为了促进头发的生长，饮食营养应该全面，适当多吃硬壳食物，也可以适当吃黑芝麻。

　　充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常新陈代谢，主要发生在晚上，尤其是晚上10点到凌晨2点。每天睡眠不少于6小时，养成定期工作和休息的习惯。注意饮食中的营养，经常吃富含蛋白质和微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和高糖的食物。

　　染发、烫发、吹风会对头发造成一定的伤害;染发、烫发液对头发影响很大，反复使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄枯萎;阳光中的紫外线会损伤头发，使头发干燥变黄;冷热空调风热，风冷可能导致脱发、白发、空气太干燥或湿度过高，不利于头发的保护。染发时，烫发间隔应为3-6个月。夏天，避免日晒雨淋、游泳和日光浴。

　　夏季可每周3-7次，冬季可每周1-3次，洗头时水温不得超过40℃，接近37℃。不要使用去脂强碱洗发水，因为这种洗发水脱脂，脱水很强，容易使头发干燥，头皮坏死。选择天然洗发水，无酸性，对头皮和头发无刺激作用，也可根据自己的头发质量选择。没有塑料梳，比较好选择杨木梳和鬃毛刷，可以去除头皮屑，按摩头皮，促进血液循环。