为什么糖尿病容易找上宅男宅女

　　宅男宅女是指不喜欢出去的人：有些人在家工作或不工作，很少出去;有些人需要出去工作，但下班后不去任何地方，周末和假期也不出去。除了不锻炼，他们还经常吃高热量的零食和快餐。

　　这些人不仅容易患糖尿病，还容易患高血压、血脂异常、肥胖等与糖尿病有关的疾病。

　　活动太少。

　　如果运动量过少，体内摄入的热量必然会变成脂肪。

　　肌肉含量下降和脂肪增加是胰岛素抵抗的生理基础。如果胰岛素表现不佳，就需要更多的胰岛素来克服这种胰岛素抵抗，导致更高的胰岛素水平。这种恶性循环增加了体重。

　　饮食结构不合理。

　　家用产品多，蔬菜少，脂肪含量高，纤维素含量低，胆固醇高，甘油三酯血症高。

　　根据血甘油三酯水平，国内专家将人口排名分为四个层次。结果表明，五年后糖尿病的可能性大大提高。

　　高脂血症常伴有高尿酸血症、高胆固醇、高甘油三酯、高尿酸、高血糖、肥胖等危险因素。

　　吸烟。

　　许多脑力劳动者喜欢通过吸烟来提高工作效率，缓解工作压力。虽然没有证据表明吸烟与糖尿病直接相关，但吸烟者更容易患糖尿病血管并发症。