湿气重怎么办

　　雨季即将来临，世界各地都小心防止积水，但不仅环境潮湿，湿气也会侵入人体!从中医学的角度来看，风寒、风热、中暑等，人体的水分也会影响健康，积聚成鼻水、咳嗽、痰、瘀血。如果我们不及时除湿，我们可能会失去我们的生命力，成为许多慢性病的根源。

　　莫名其妙的发胖?皮肤松弛?问题是调节湿度。

　　长夏时地表热气上升，特别对于容易学习感到自己浑身乏力，若环境相对湿度偏高，就算汗孔打开，也难排除一些水分，因此会滞留于体内，特别是有过敏患者体质健康的人，脾气、肺气较虚，更不可以利于学生调节。

　　体内的水分伴随着代谢废物，对身体的影响，与内脏相关，但最容易在皮肤状态下发生反应。

　　其实，肺和大肠是以肺毛为主，如果肠道舒适健康，皮肤状况会更好，所以排出体内的毒素、热量、水分，皮肤会自然紧绷，不会塌陷。

　　许多更年期妇女的皮肤瘙痒和水肿，这是最有可能发生在夏季自身的问题，进一步解释，由于更年期会有热潮红，汗毛孔打开和关闭的时间不同于一般人群，如果免疫系统和自主神经调节异常特别严重，皮肤容易发痒，或出现小红疹，荨麻疹等皮肤状况。

　　而水肿的的患者中，许多人对于年龄要求较高，或是通过饮食文化特别风险偏好重口味，由于肾气下降，脾胃虚弱，下肢循环能力较差，就容易导致产生水肿的情况。

　　有患者进行反映，遇到自己喝水也会胖的虚胖情况，别一股脑急着减重，也别不敢主动喝水，反而让代谢更缓慢」，而是要先调理好影响脾胃系统功能。

　　水分过多，5个报警信息，从内部到外部的冲击

　　林沛贤是指从以下5点可以观察到的。

　　皮肤病

　　很多人的皮肤表面会泛起一层表面的水分，引起细菌、霉菌等感染，比如脚在这个时期会特别容易受到攻击，观察舌苔会比较丰富。

　　第二、头部昏钝

　　如果水分进入头部，它会引起头晕和头痛，使人感到沉重的浑浊，四肢沉重，醒来后仍然感到疲倦。

　　第三、情绪问题

　　中医有湿邪一说，不只会让身体发展感到受潮情况一样黏腻沉重，也会导向进行情绪产生抑郁、无精打采、容易出现心烦焦虑，也是社会脾虚湿重的一种文化特性。

　　第四、 局部疼痛

　　由于体内水分在体内积聚，导致肌肉无力、腰痛、关节痛等，也可能是由湿气引起的压痛。

　　第五、消化受阻

　　经常感觉身体虚弱，食欲不振，容易产生气体，排泄不畅。 假如夏天多喝冷饮或吃冰，也会引起脾胃冷，让症状更加严重。