80%患有心脑血管疾病概率，祸根竟然是它们？

在我国，每五人中就有四人死于心脑血管病。要控制心脑血管病，就意味着离死亡4/5。除人口老龄化的影响外，其实心脑血管病也是最重要的因素。

1.肥胖

肥胖对心血管的影响，起初是无症状的，直到出现高血压.高血脂，发生冠心病，肥胖损害心血管。

2.吸烟

无论是单一吸烟.二手或三手烟，其中的尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多环芳香烃、丁二烯等，都能直接损害心血管系统。

3.忽视血压。

估算结果显示2.9亿高血压患者，其中2.7亿高血压患者，25.2%18岁以上居民高血压的知晓率、治疗率、控制率分别为46.5%.41.1%和13.8%。

4.血脂异常。

高脂一般无症状，只有动脉硬化发生.血栓形成后才有。事实上，仅有39%的血脂异常患者了解并接受了降脂治疗。

5.血糖水平偏高。

高血糖症也是导致血管粥样硬化症的杀手，不仅损伤心血管，甚至肝.肾.外周血管也受影响。

6.睡眠差

越来越多的人睡眠时间短.早起.质量差等问题，不仅白天疲劳，而且由于体内供血不足，加重了动脉粥样硬化过程中的问题。

7.运动少

调查显示，一半人开车外出，不喜欢步行和骑车；六成人从不运动，32%只是偶尔锻炼；一天里，除了睡觉，平均静坐时间为3.3小时。

8.压力大

工作过度，经常熬夜，休息也不多；这样一来，血液供应长期失代偿，心跳加快，血管收缩，容易疲劳，脸色发灰。保持口腔清洁是预防动脉硬化的比较好的步。

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