孕初期胃胀气如何缓解

很多女性患者在成功怀孕后会出现各种不同的症状，如干呕、头晕以及胃胀气等症状，其中胃胀气是由于女性患者体内的子宫逐渐增大，然后挤压到了其他器官所导致的，可能有些患者的胃胀气症状已经影响到了日常生活，那么孕初期胃胀气如何缓解呢？

孕初期胃胀气如何缓解

首先，孕初期的患者比较好是通过少吃多餐来进行调解，这是因为患者在怀孕后，消化能力会有所降低，再加上不怎么运动，从而就影响到了消化系统，于是就出现了胃胀气的情况，所以这类患者比较好是少吃多餐，只有这样，肠胃才能更好的蠕动消化，同时患者也可以在饮食上做一些调整，可以多吃一些易消化的食物来缓解该症状。

其次，热敷也能有效的改善该症状，这是因为热敷能够促进血液循环，以达到改善肠胃功能的作用，如果患者还有其他疼痛感，如腹痛以及胀痛，都可以通过热敷来进行缓解。

第三，按摩也是一个比较好的方法，患者用掌心以肚脐为中心顺时针进行按摩也能促进肠胃消化，但是**这一动作一定要轻，太重的话可能会给肠胃带来影响，严重的话会引发其他疾病。

第四，患者在孕初期的时候可以适量的运动，可以通过散步或者是孕妇瑜伽来进行锻炼，不过这些锻炼适量就好了，不要太过频繁，以免影响到胎儿的发育。

第五，患者还可以补充一些益生菌来加快肠胃的蠕动，不过益生菌是不能乱吃的，比较好是在医生的指导下服用，否则会给患者的肠胃带来刺激，甚至还会影响到体内胎儿的成长。

总的来说，患者在孕初期如果感到胃胀气，那么可以通过以上五个方法来进行调理，但如果胃胀气的感觉非常的强烈，那么比较好是前往医院进行相关检查。

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