究竟该怎么治才能摆脱抑郁的情绪

　　究竟该怎么治才能摆脱抑郁的情绪?抑郁症是现在普遍存在的一种精神心理疾病，很多患者因为不堪忍受精神上的折磨而选择结束自己的生命，相关研究显示目前抑郁症造成的自杀率是非常高的，危害之高显而易见，因此尽早采用一些方法来治疗抑郁症对于每一位患者而言都是非常关键的。那么抑郁症究竟该如何治疗呢?了解一下吧!

　　1、抑郁症疗法(自我治疗)

　　在治疗抑郁症时患者自身的积极配合是非常关键的，一些自我治疗的方法也能够使疾病尽快得到恢复。首先患者朋友们应该学会相信自己，并且开始去学习一些技术，而授业者应该给予患者足够的鼓励、安慰和支持，并且正确的理解和引导患者，这对治抑郁症是非常有帮助的。

　　究竟该怎么治才能摆脱抑郁的情绪?另外患者也要经常出去走走，多交一些朋友，感受一下清新的空气和温暖的阳光，这种方式在治疗抑郁症的时候对患者的抑郁情绪、人际冲突、人际交往欠缺、角色无法顺利转变等症状都是有着非常好的改善作用的。最后来一些舒缓的音乐吧，能够陶冶情操，放松心情，对治抑郁症同样是有帮助的。

　　2、抑郁症疗法(药物治疗)

　　选择性5-HT再摄取遏制剂通过调节脑神经递质达到治疗抑郁症的目的，疗效显著、稳定，且不良反应较少，因此非常适合维持治疗。对于抑郁发作者建议采用三环类抗抑郁药来治抑郁症。精神运动性迟滞者应选择镇静效果价差的丙咪嗪、去甲丙咪嗪;有焦虑、激越、失眠症状者则建议采用具有良好镇静效果的阿米替林、多虑平等药物，药物对心血管、抗胆碱能可造成一定的影响，因此用药务必要遵医嘱。

　　3、抑郁症疗法(心理治疗)

　　所有的心理治疗方法在治疗抑郁症的时候都需要治疗师和患者建立良好的沟通基础，并且使患者能够正确的认识疾病和治疗的意义。目前在治抑郁症时效果得到公认的方法为认知行为治疗，与此同时应该配合药物进行辅助治疗，情绪上和躯体上的症状得到有效缓解，才能够保证心理治疗的顺利进行。

　　究竟该怎么治才能摆脱抑郁的情绪大家都了解了么?以上这些方法在治疗抑郁症的时候取得的疗效都是不错的，患者朋友们可以以此作为今后治疗的参考，相信非常有帮助。最后也希望患者朋友们能够树立治疗的信心，尽早战胜病魔，重获新生。

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