抑郁症的发展现状与正确认识

　　抑郁症是一种心理疾病，多数患者是由于无法抵挡生活中的巨大压力而患病，但是这并不代表抑郁症患者意志薄弱。所以大家不要被抑郁症的可怕外表吓住，抑郁症也只不过是一种再普通不过的疾病，预防措施准备得当的话，是可以避免其发生的。

　　什么是反应性抑郁症?

抑郁症的发展现状与正确认识

　　反应性抑郁症又称心因性抑郁症，是由强烈的精神刺激或持久的精神紧张等应激因素作用起病的。临床表现以突出的抑郁情绪为主要特征，同时也存在认知、行为和躯体调节功能等多方面的障碍，其症状表现容易被人理解，且与精神刺激因素有明显的关联，病程可长可短。

　　反应性抑郁症是由强烈的精神刺激或持久的精神紧张等应激因素作用起病的。平时找一些能获得快乐和增强自信的事来做，如听音乐、逛街、看电影、读书、上网冲浪等，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于预防抑郁症也有明显效果。

　　抑郁症的发病率高吗?

　　世界卫生组织最新调查统计分析，全球抑郁症的发生率约为3.1%，而在发达国家接近6%左右，2002年全球重症抑郁病患者已有8900多万人，而全球的抑郁症患者已达3.4亿。在年满20岁的成年人口中，抑郁症患者正以每年11.3%的速率增加。预计到2005年，抑郁症发病率在发达国家将上升到8～10%;到2020年重性易于所致功能残基将升至疾病总类的第2位，仅次于缺血性心脏病。抑郁症在我国的情况也不容乐观，目前抑郁症在我国的发病率大约为4%。据应用新的疾病分类和诊断系统所进行的部分地区流行病学调查资料表明，我国抑郁症患病率约为10‰～15‰左右，已与发达国家统计结果相近。

　　典型的反应性抑郁症，是一种离我们最近的“心理疾病”，又被称为“蓝色隐忧”。在西方，抑郁症常常被称为“情绪感冒”，意思是说抑郁症像伤风感冒一样是一种常见的精神疾病。数据显示，在我国抑郁症发病率约为3%-5%，目前已经有超过2600万人患有抑郁症。

　　令人遗憾的是，与高发病率形成鲜明反差的是，目前全国地市级以上医院对抑郁症的识别率不到20%。在现有的抑郁症患者中，只有不到10%的人接受了相关的药物治疗。到2020年，精神疾病在人们的疾病负担中将列首位，而抑郁症则是各类精神疾病中的主要问题，占精神疾病负担的47%。>>>如何调节上班族抑郁症[page]

　　中老年要谨防反应性抑郁症发生

　　人到中年阶段，遭遇的生活事件最多，他们不仅要负责家庭的经济来源问题，又要负责照顾老人和孩子，所以中年以上患反应性抑郁症较多。

抑郁症的发展现状与正确认识

　　反应性抑郁症与正常人表现出的忧伤、苦恼、气馁等悲伤情绪不同，正常人的悲伤情绪往往在短时间的发泄后迅速恢复正常;而反应性抑郁症则不同，它是以未被克服的心理冲突为基础而发病的，抑郁情绪严重，持续时间长，会使心理功能下降、社会功能受到损害。

　　对抑郁症的正确认识

　　抑郁症一般被分为外源性和内源性两大类。所谓外源性，通常是指由外部环境事件所引起的抑郁症，是对挫折、生活中的不幸事件、工作和学习的压力等精神刺激事件反应的结果。如反应性抑郁症、抑郁性神经症等。而内源性则是由躯体"内部"因素所引起的抑郁症，带有明显的生物学特点，如遗传成分比较突出，是抑郁症的一种常见类型。相关推荐：抑郁症的病因及自我疗法

　　1、抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，这种状况应该被逐渐打破。所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等，其实，抑郁症和神经衰弱一样，是一种普通疾病，从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀的。天才总是要抑郁的。

　　2、抑郁症对你的发展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次。所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。

　　3、抑郁症是可以治好的。这一点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图杀死自己。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会打喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。

　　4、抑郁症与精神分裂是两码事。抑郁症是可以治好的，而精神分裂基本上很难治愈，且会复发。抑郁症也不会发展为精神分裂，你抑郁了，说明不是精神分裂的素质，这其实是一个好的信号，这辈子你想精神分裂都分裂不了。