抑郁症患者应该怎么护理

　　随着政界，娱乐圈多个名人因为患抑郁症去世，抑郁症近些年来已经成为了人们非常关注的话题，那么对于抑郁症患者我们要做哪些护理工作呢?下面详细介绍一下。

　　抑郁症患者的生活护理

　　1.床只能用于休息，不要在床上看书、吃饭;

　　2.晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量;

　　3.卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉;

　　4.体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动;

　　5.晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的;

抑郁症的护理工作

　　6.睡觉时避免思考问题，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态;

　　7.睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此;

　　家属如何护理抑郁症患者

　　1、家属应督促抑郁症患者配合和好医生的治疗，定期复诊以控制病情，减少反复的可能性。

　　2、家属应协助好抑郁症患者记录一些令人轻松愉快的事情，并从中获得良性的情感体验。

　　3、家属应和抑郁症患者多谈心，勤交流，学会接纳和尊重抑郁症患者，并为抑郁症患者提供适当的情感宣泄途径。

　　4、家属应和抑郁症患者培养好亲情，加强相互间的信任，帮助抑郁症患者识别和纠正错误的想法或者是消极的念头，为抑郁症患者提供正确的信息以代参考。

　　5、当抑郁症患者在生活中如果遇到一些比较难以处理的问题，导致情绪的波动时，抑郁症患者在及时的采用一些药物治疗的同时，家属应考虑带抑郁症患者看看专业医生。[page]

　　老年抑郁症患者如何护理

　　1、照顾好老人生活起居，生活要有规律，早睡早起。在条件许可的情况下，每天都应安排一段时间的户外活动。注意气候变化，积极预防躯体合并症发生。

　　2、饮食方面，既要注意营养成分的摄取，又要保持食物的清淡。多吃高蛋白、富含维生素食品，如牛奶、**、瘦肉、豆制品、水果、蔬菜，少吃糖类、淀粉食物。

　　3、对待老年抑郁症的患者应有专人护理建议是亲属。如果亲属工作忙，也可请人护理，总之，24小时不应该离人。护理人员还应学习有关的卫生知识，了解病人的情况，掌握相应的护理技能。

　　4、坚持服药，注意观察可能出现的副作用。既要耐心，又要严格遵照医生的嘱咐。不可随意增减药物，有情况可向医生反映，更不可因药物有副作用而中途停服，以免造成治疗的前功尽弃。

抑郁症的护理

　　5、防止发生意外。因这种病人往往有自杀企图，故不可疏忽大意。事故多半发生在一刹那，凡能成为病人自杀自伤的工具都应管理起来。妥善保管好药物，以免病人一次大量吞服，造成急性药物中毒。

　　6、注意精神心理卫生。要善于观察，从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等，有针对性地做心理说服、解释、劝慰、鼓励工作。选看一些电视风光片、音乐片和喜剧片。有条件的可参加一些老年社会活动，结交朋友，调节情绪。

　　患上抑郁症应该怎么办

　　1、记住，单靠吐苦水是不够的，多数抑郁需要药物治疗。较好让当事人知道，该去看心理医生了。

　　2、对他保持关注和支持。抑郁的人通常对什么事情都不感兴趣，因此难以主动寻求帮助。这时，需要身边的亲友对他们主动保持关注，鼓励和陪伴他们战胜抑郁。

　　3、经常打电话问候或上门拜访他。因为不想“打扰”别人，身陷抑郁的人们经常感到孤独。因此，可以主动邀请他们参加朋友的聚会、活动，或者上门拜访、邀请他们来自己家。

　　4、给他更多的关心和陪伴。可以陪他们一起去医院，或是认真聆听他们的心声。朋友的关心，会更容易发现他们流露出来的一些绝望和悲观的信号，这样可以在很大程度上减少自杀等负面事件的发生。推荐阅读：抑郁症的自我治疗方法

　　5、表扬他的每一点进步。抑郁的人有时很容易纠缠于小问题，“这有必要吗?为什么我非要起床?”进而出现逃避和消极情绪。此时，可以通过一些正性强化的方法加以改善，比如，记下和表扬他们每一点小的成就和进步，哪怕只是今天去超市买了一次东西、和邻居打了个招呼等。

　　6、建议他看一些应对抑郁方面的书籍。能起到一定的帮助作用。平常多关心你的亲友。在抑郁的“危险阶段”，如青春期、分娩期等，或者亲朋好友生活上遭遇变故时，比如离婚、失业、有亲人逝世等，要尽可能多地陪伴他们，及时捕捉他们的情绪变化，防患于未然。