用什么办法治疗抑郁症见效最快

　　用什么办法治疗抑郁症见效最快?抑郁症的出现会困扰到较多的朋友，也因此因为它的发病带来了相当严重的危害性，目前有很多的人会出现抑郁症的症状，这让患者朋友十分苦恼，也就因此让正常的生活方面受到了波及，对于抑郁症这种疾病，我们一定要做到及早的发现及早的进行治疗，接下我们就来看看可以治疗抑郁症疾病的措施有哪些，希望以下的的介绍可以帮助到抑郁症患者们。

　　第一、音乐电疗法：简单说，就是将音乐疗法与其他电疗法有机地结合在一起的疗法。常用的有音乐电流的电极疗法、电针疗法以及音乐磁场疗法等等。它是结合传统的电疗、针刺疗法、磁疗等方式发展起来的，各取其优点，使疗效更加显着，这是治疗抑郁症的方法之一。

　　第二、及时肯定自己：每天晚上睡觉以前，治疗抑郁症要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记较好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

　　第三、多参加一些活动：治疗抑郁症的方法包括抑郁症患者要尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

　　第四、坚持正常活动：有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上抑郁症患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落，这也是治疗抑郁症的方法。

　　第五、广交良友：经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。多吃些富含维生素b和氨基酸的食物。做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。改善家庭环境。在对患者中度精神抑郁症的治疗及护理上，心理医生会建议让家庭成员一起分析、寻找抑郁症病人发病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成员间的关系，创造一个和睦的家庭环境，这是中度精神抑郁症病人家庭治疗及护理的关键。

　　第六、加强心理护理：大量的临床案例可以证明，中度精神抑郁症状明显的抑郁症患者往往具有自杀念头，需有人看护.看护着通过关心患者的心境，在于病人交谈中诱导抑郁症病人倾吐内心的隐秘或痛苦，了解知道病人的需求，同时帮助抑郁症患者增强自信心及战胜疾病的信心，警惕预防患者自杀。

　　用什么办法治疗抑郁症见效最快呢?以上就是抑郁症这种疾病的治疗办法的介绍了，当生活中我们患上抑郁症之后我们一定要积极的进行治疗，千万不可以拖延治疗方面的时间，另外自己的心态方面也要注意加以调理，特别是需要注意多多的休息才行，我们要学会让自己放松下来，在平时注意饮食方面的清淡。