抑郁症辅助治疗方法主要有哪些

　　抑郁症辅助治疗方法主要有哪些?很多人由于心理的原因患上了抑郁症，抑郁症属于常见的精神疾病，此病虽然不是癌症，但是病情严重的患者会出现自杀或是自虐的行为。除了药物治疗外，还有一些辅助疗法。那么，抑郁症辅助治疗方法主要有哪些?其中包括饮食疗法、心理治疗等等，由于病情的不同，选择的治疗方法也是大大不同的。

　　很多人都觉得患上抑郁症是非常苦恼的一件事，每天的心情都是不好的，也没有意义和目标。为此大家就更应该要为自己制定一个目标，而且是切实可行的。要制定一个可行的目标，一定要从自己的内在与外在进行考虑，假如这个过程，所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。

　　抑郁症辅助治疗方法主要如下：

　　1、开导疗法

　　抑郁症的表现还主要体现在缺少热情，做事情没有激情，总是沉浸在自己的痛苦中，那么抑郁症患者，必须采取一些手段，调动病人的积极性，激发抑郁症病人的兴趣，提供高病人的兴奋性，缓解抑郁的症状。

　　1、反射疗法

　　反射疗法是由其实施者对抑郁症患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

　　3、支持鼓励治疗

　　一般在抑郁症的早期，患者的情绪会出现明显的低落，所以心理治疗应该是抑郁症主要的治疗方法。根据抑郁症病人的心理和生活环境，以及社会因素，给予病人相应的支持，无乱是言语还是行为上。对抑郁症患者的病情进行分析和总结，病情不严重者，应该尽早和抑郁症患者进行心理治疗，对病人目前的心理进行咨询和生活状态进行讨论。病情较重者建议是侧重于鼓励病人，增加抑郁症患者的信心，减轻病人的心理负担，以免加重病情。

　　4、运动疗法

　　不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁症情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，这种抑郁症常见的治疗方法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同医生商议。

　　温馨提示：希望大家对于“抑郁症辅助治疗方法主要有哪些”的内容有所了解了，抑郁症的治疗方法有很多，患者们一定要积极对症治疗，不要盲目服用药物，希望上述文章可以帮助到患者们!