更年期抑郁症是一种比较常见的类型,人们到了一定的年龄阶段,会出现烦躁易激动的症状,长此以往就会导致抑郁症的发生,因此我们要注意更年期抑郁症预防措施,了解更年期抑郁症是如何出现的,避免这种疾病的出现,首先强大自己的内心.
1、妇女更年期绝经后致性欲减退甚至无性要求,给夫妻间带来了极大不便.若丈夫不理解妻子,双方原先亲密无间的关系就会出现裂痕,势必会增加妻子的心理负担,长期下去就会导致抑郁症的发生;
2、不能适应新的生活环境变化,如迁居离开久居的老地方,到陌生的新环境或者随儿、女新家庭一起生活或丧偶独自生活等;
3、女性进入更年期后,会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状,有时当众发作,令当事人焦急不安、心情不悦.若不能及时调整心态,正确对待,反复下去就易发生抑郁症;
4、更年期妇女多临近退休或受到下岗的威胁,使患者心理存在多种顾虑.有的在单位是领导,是服务骨干,退休后就觉得无事可干,由此而产生孤独感,进而产生抑郁;有些妇女进入更年期后,不能主动参加社会活动,又不去开拓美好的生活,享受生活乐趣,而是整天闭门自思、闷闷不乐,自讨苦吃,久而久之便产生精神抑郁.
抑郁症患者首先要注意自己平时生活中的一些不良习惯,正视自己的病情,多试着和别人交往,广交朋友,做为患者家属要做好心理疏导,为患者营造一个良好的氛围,为了能够保障治疗效果,在出现疾病时要及时的到正规医院做检查.
【本文由北京德胜门中医院精神科供稿】
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