最近抑郁情绪反复出现怎么办才好?大家都应该清楚抑郁症是心理疾病。患上抑郁症朋友很难摆脱自己的坏心情，就跟每天的天气都是阴雨天一样，郁郁不欢，做什么事情提不起兴趣，这是很多朋友都难以控制情绪，尤其是疗后是可以治愈的，但是抑郁症复发也是可能的?下面我们来说说如何避免复发吧?
抑郁症病人往往具有抑郁人格，这类人对自己、对世界的看法常常很悲观，不注意好的事情，对坏的事情特别专注，他们倾向于用这种悲观的方式看问题，有这种人格特点的人再次发生抑郁症的危险性较高，调查资料显示，内向型病人复发率远高于外向型病人，这可能与内向病人本身具有一种易感素质有关，其预后较差，易复发。
应激性生活事件(负性生活事件)会促使抑郁症的发生或复发，与急慢性负性生活事件的刺激可能引起脑生理活动的持久性改变，使病人处于一种高危状态，容易使抑郁症复发。社会支持系统完善、间歇期社会功能良好病人复发率明显较低，说明心理社会因素也是导致抑郁症复发的一个重要因素，如果社会家庭支持不足，不能有效地缓解各种应激所产生的压力，过多地指责病人，过度包涵及情感过多介入都会影响病人病情，导致复发率增高。
停药者多为临床疗效不好、缺乏自知力或出院后缺乏社会支持无人督促服药的，所以复发多，临床痊愈的病人不易复发，疗效不佳的容易复发，说明提高住院病人的疗效可以减少复发。
抑郁症有家族聚集性，有遗传倾向，单卵双生子研究显示，双生子的一方发生抑郁症，其同胞发生抑郁症的危险性高达78%，相反，非双生子的兄弟姐妹中有一个发生抑郁症，其他兄弟姐妹发生抑郁症的危险性仅17%，结果显示，有家族史者预后差，复发率高。
以上就是“最近抑郁情绪反复出现怎么办才好”的说明，每月总有那么几天心情烦躁的时刻，如果自己最近也出现这样的情况我们可以给自己放个假，以免坏情绪影响到身边最亲近的人哦!
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