不可怕关键是如何去看待它，如果把它看做是恐怖、低落、孤独，那么它会向那个方向发展，如果你把她看做是希望、历练、小感冒，那么一切就会过去。相信你身边的亲友向他们倾诉你的苦闷，信任可以铸就顺利通过抑郁症难关的桥梁。
抑郁症患者日记节选
4月6日 晴
天空是晴朗的，我的心却充满了雨水。为什么最近总是感觉，昏昏沉沉的，记忆力也不好，学得东西总是记不住，考试也是一次次的失败。
5月14日 晴
人生像一场梦、一场戏、一杯酒，不知道别的生活滋味如何，我的生活为什么只有失落、悲伤、失败，这究竟是为什么?谁能来拯救我?
6月3日 阴天
天气已经不能影响我了。我这里一直是一片黑暗，黑得压得我喘不出气。我感觉很孤独、寂寞，夜晚快来吧~你可以呼应我内心的存在，我不想做事情，就让我这样躺着吧，好累。谁都不能拯救我，或许我该这样死去。
日记节选的是个真实的抑郁症案例。原本活泼的女孩因为学习压力过大，几次考试都失败了，成绩下降，导致心理出现了障碍。从日记中可以看出抑郁症患者内心的挣扎和痛苦。抑郁症患者每年都呈上升趋势，其中15%的人以自杀结束人生之路。
多数抑郁症患者特点相同：疲劳、记忆力下降、缺乏自信、情绪低落、兴趣减退，内疚，自卑。还有些患者伴有躯体的不适，多为慢性疼痛：腰痛、背痛、胸闷、心悸等
根据研究和药物治疗均对改善抑郁症有很大疗效。而且据研究表明，同时进行心理治疗配合药物治疗的效果要比单独进行心理治疗或者药物治疗的效果好很多。原因在于抑郁症是一种，心理治疗好比给心理上药，心理障碍消除了，人就有了生存的动力，在配合使用外部抗抑郁症的药物，抑郁症就会彻底的根除。
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隐匿性抑郁症怎么治疗
隐匿性抑郁又称抑郁等位症,是一种不典型的抑郁症。治疗隐匿性抑郁要找到抑郁的原因，努力解决克服，要调整思维方式，学会调节情绪，心理的方法。1.建议隐匿性抑郁患者正视自我，学会取舍，不要过于追求完美主义。2.抑郁情绪发生时，可以参加户外活动，体育运动，释放出不良的情绪，同时促进身心健康。注意抑郁症达到一定严重程度，由于患者的自我调节能力有限，此时就诊，治疗难度是增大的。
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抑郁症如何治疗方法
抑郁症的治疗方法可以使用药物治疗，也可以进行心理治疗，如果有抑郁症进行心理治疗是很重要的，可以进行专业的医生制定治疗的方案，同时也可以根据不同的抑郁症患者也会选择不同的异重药物治疗。在日常生活中最好是学会自我的调节心情，最好不要长期生活在压抑的生活中，要学会接受负面的情绪，平时也可以积极的到室外参加活动，平时也可以适当的做一些运动，比如跳绳或者是跑步等。
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抑郁症正确治疗
郁郁症的治疗首先是心理疏导，通过医生或者家属的心理健康教育，锻炼和提高对不良事件的承受能力，提高患者的心理素质，让患者个人树立起对治疗充满信心，家属要加强护理，防止抑郁症患者接触危险物品或到危险环境，以免出现自杀行为。同时服用治疗抗抑郁症的药物，如万拉法新等。如果症状不缓解或加重，及时到精神医院治疗。
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治疗女性抑郁症
女性抑郁症不同于通常的情绪波动和对日常生活中挑战产生的短暂情绪反应。根据症状严重程度，抑郁症发作分为轻度、中度和重度。目前治疗中度和重度抑郁症已有有效治疗方法。精神卫生中心可以提供心理治疗，如行为激活认知行为疗法(CBT)和人际心理疗法(IPT)。也可以提供抗抑郁药，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIS)和三环类抗抑郁药。心理治疗对于轻度抑郁症也很有效。抗抑郁药可以有效治疗中度和重度抑郁症，但并非轻度抑郁症的一线治疗手段。它们不应被用于治疗儿童抑郁症，也不应是青少年一线治疗手段，对青少年女性患者应该慎用抗抑郁药。
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抑郁症引起的呕吐
心理分析：抑郁症不会导致呕吐。你的呕吐是数月发作一次，你描述的是发病就会吐，但是抑郁症是一种持续的疾病，可能持续数月，你的呕吐并不是跟着抑郁症的存在而呕吐不止的。那么首先建议排除自己的躯体疾病，如果可以排除，那么，这个更可能是自己给自己的一种心理暗示。有时候人的意识和潜意识有着巨大的能量。心理指导：建议体检，如能排除躯体疾病，建议进行心理咨询。
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老年抑郁症的心理治疗
老年抑郁的心理疗法，主要是家属加强与老年人的沟通交流，多关爱关怀老年人，让老年人做一些力所能及的事情，可以报一些老年大学兴趣班，多参加社会实践活动，提高老年人的生活信心和兴趣。如果心理治疗达不到满意的效果，需要到医院就诊，在医生的指导下进行一个药物治疗，选择合适的治疗药物，对于延缓患者的病情进展有帮助。
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