单纯性牙周炎的饮食护理

　　牙龈退缩也是单纯性牙周炎的症状之一，但患者常不易察觉。局部因素引起的单纯性牙周炎，由于长时间受大量牙石的压迫，刺激牙龈，所以，龈缘外形出现水平式的退缩。患者要注意做好日常的牙齿护理工作。

　　一、单纯性牙周炎的食疗食补

　　1、丝瓜生姜汤

　　原料：丝瓜500克，鲜生姜100克。

　　制作：丝瓜洗净切段;鲜生姜洗净切片。二味加水共煎煮2～3小时。每天饮汤2次。

　　功效：清热解毒。适用于牙齿肿痛。

　　2、豆豉皮蛋粥

　　原料：淡豆豉60克，皮蛋1个，粳米150克，熟猪油、精盐适量。

　　制作：将皮蛋去壳，洗净，切成小块;淡豆豉、粳米洗净，备用。锅内加水适量，放入淡豆豉、粳米煮粥，八成熟时加入皮蛋块，再煮至粥熟，调入猪油、精盐即可服食。每日1剂。

　　功效：滋阴降火，养血安神。适用于虚火牙痛、神经衰弱等。

　　3、桂花茶

　　原料：桂花3克，绿茶(或红茶)1克。

　　制作：将上2味放入杯中，用沸水冲泡，候温。每日1~2刺。含漱后徐徐咽下。

　　功效：芳香辟秽，解毒除臭。适用于牙痛、口臭。

　　4、**酒

　　原料：**1个，白酒30毫升。

　　制作：将白酒放入碗内，**打破入碗内。将碗内白酒点燃，白酒燃烧后至**熟即可。将熟**1次吃下，一般1小时后即可止痛。

　　功效：益气活血，止痛。适用于牙痛。

　　二、单纯性牙周炎的日常护理

　　1、有效控制牙菌斑。养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面)，牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。

　　2、定期作口腔保健检查。每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。

　　3、进行早期有效的治疗。包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。

　　4、加强身体锻炼，提高机体抵抗力。积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。

　　5、注意饮食营养。多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。

　　温馨提示：由于早期多无明显自觉症状而易被忽视，待有症状就诊时往往已较严重，甚至已不能保留牙齿。因而必须加强宣教，使患者早期就诊和及时治疗。