最近,海外媒体公布了一项针对514位(包括男性和女性在内)平均年龄在62岁的**者的研究。研究发现,长期承受压力的人,患中风的风险会明显增加,尤其是中青年人。
压力过大年轻人也患中风病。
这些人被安排在通常情况下认为是高压力的环境中,并且要求接受复杂的精神测试。在研究中,研究人员发现,当人的精神或者肉体处在压力之下,身体就会分泌一种类固醇激素,而这种激素会导致血管狭窄,并且通过仪器检测血管后发现,血管壁中包含的脂类物质明显增加。
另一项研究也显示,持续有忧郁症症状的男性因中风而死亡的风险是一般人的两倍,而且会比稍微或是没有忧郁症症状的男性面临较大的心脏病风险。专家表示,长期的心理压力,可造成失眠、情绪波动、血压升高、内分泌失调、植物神经功能紊乱,从而引致脑中风。建议中青年朋友学会调整或降低自己的压力,远离中风的威胁。
年轻人如何预防中风?
保持健康向上的生活态度:如每天保持轻松乐观的心情,坚持有规律的生活。
劳逸结合的工作方式:不熬夜、不过多应酬,多做户外活动等。
和谐的家庭邻里关系:和谐的关系可保持良好的心情。
健康的饮食习惯:少沾烟酒或不沾烟酒,少油腻高盐饮食,多清淡饮食,多蔬菜。
少看电视:每天连续看电脑电视时间不超过2小时为宜。
如果出现失眠,情绪波动,血压升高,内分泌失调,植物神经功能紊乱,尽快去正规医院求医问药
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