中风后遗症是指中风发病6个月以后，仍遗留程度不同的偏瘫、麻木、言语蹇涩不利、口舌歪斜、痴呆等。中风后遗症的发病率在近年来不断升高，一旦发病，后果会很严重，所以为了免受其危害，大家有必要知道中风后遗症的预防方法，做好预防工作才能防止中风后遗症的发生。那，预防中风后遗症从何下手呢?在此，我们来看看专家的详细介绍。
1、要做定期健康检查，可以提前发现。
做好预防工作才能防止中风后遗症的发生
2、生活要有规律。均衡饮食：少盐、少糖、少油、定时定量、多吃蔬菜及补充水分、少吃动物性油脂与动物内脏;情绪稳定;减少饮酒，拒绝吸烟;规律运动：适度运动可以促进血液循环，减少血管阻塞机会。
3、注意生活护理。如冬天保暖、预防便秘、接受诊疗(高血压、糖尿病、心脏病患者应接受治疗与控制，以防脑中风的发生)。
4、注意前兆。脑中风的前兆，例如：突如其来的肢体虚弱或麻木、语言或运用文字有困难、剧烈头痛、失去平衡、眩晕或视力出现问题。当发觉这些异状时，必须立即就诊
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